カリア-Calia pilates studio｜京都府のマシンピラティス

美しさは、
しなやかな心と身体から。

Calia（カリア）は、医療専門職が監修する
女性専用マシンピラティススタジオです。
一人ひとりに合った“美習慣”を
サポートします。

女性専用

周りの目を気にせず
整えられる
少人数制

セミパーソナルレッスン
で安心して
続けられる
アクセス良好

阪急京都線
「洛西口駅」から徒歩
3分の好立地

阪急京都線洛西口駅より徒歩３分

TauT阪急洛西口トート広場南側

カラダの専門家が
運動と栄養の両面から
サポート
無理なく続けられる
美習慣を

マシンピラティススタジオCalia（カリア）は、
「ココロもカラダも元気に！マイペースで毎日を過ごしてほしい。」そんな想いから生まれた女性専用のピラティススタジオです。

ジムが続かない方、運動に苦手意識がある方、姿勢や体型が気になり始めた方にこそ、医療専門職による身体評価と、栄養士による“運動＋栄養”サポートで安心して通える環境を大切にしています。

Point

マシンの力で、無理なく動ける！
少人数だから、動きを見てもらいやすい！
動画を見ながら、自分に集中できる！

“Calia”（カリア）とは、
ギリシャ語やラテン語で
「最も美しい」を意味する言葉です。

カリアに来店されるお客様の

よくあるお悩み

ジムは続かなかった…
けど綺麗にはなりたい。

綺麗になりたくて、以前ジムに通っていたが、マシンの使い方が分からず続かなかった…
写真に写る姿を見て、
姿勢が気になり始めた…

美しい立ち姿になり服を綺麗に着こなしたいが、姿勢を良くするために何をすべきか分からない。
体重より、“綺麗に見える身体”を目指したい…

ただ痩せるだけではなく、姿勢やシルエットまで美しく見える身体を目指したい。
長時間のデスクワークで
肩や背中の重さが気になる…

肩や背中の重さを解消して楽に過ごしたいが、忙しさから自分の身体のケアを後回しにしてしまう。
周りについていけるか不安で、運動を始められない…

運動習慣をつけ体型などを整えたいが、運動が得意な人ばかりの環境への不安から一歩を踏み出せない。

体験だけでも、
体の使い方に気づけます！

スタジオの雰囲気と
レッスンの心地よさを、
実際にご確認ください

カリアが

選ばれる理由

少人数制で
セミパーソナルレッスン

大人数のレッスンでは不安な方にも、インストラクターの目が届きやすい環境で、安心して整えられる空間を大切にしています。
医療職監修のレッスン

マシンの使い方、呼吸、姿勢など丁寧に説明します。運動が久しぶりの方や、身体が硬い方、体力に自信がない方も医療職監修のため、安心して始めやすい内容です。
女性専用の清潔な空間

周りの目を気にせず、自分の体に向き合える女性専用スタジオです。清潔感と落ち着きのある空間で、通う時間そのものが楽しみになります。

母体の株式会社グリッドは、現在80名を超える医療職が訪問看護・リハビリテーションを軸に活動。
多くの方の健康を願い、医療職監修のマシンピラティススタジオを開設しました。

初回体験 2,200円！LINEから簡単に予約できます

スタジオの雰囲気、マシンの使い心地、
レッスンの進め方を確認できます

LINEから簡単に予約 LINE登録をする

体験レッスンを予約する予約をする

カリアで

目指せること

背中、お腹、骨盤まわりを意識して動かし、
すっと綺麗な立ち姿を目指します。
普段使いにくい体の奥の筋肉に働きかけ、
女性らしいしなやかなラインへ。
お腹、脚、お尻まわりを中心に、
服をきれいに着こなせる体づくりを目指します。
固まりやすい体をゆっくり動かし、
毎日を心地よく過ごせる状態へ整えていきます。
少人数で続けやすく、
自分の体に向き合う時間が毎日の美習慣になります。

カリアの

料金プラン

初めてご利用の方

体験料金

¥2,200

PLAN 01

月 2 回

無理なく始めたい方向け

¥6,600

まずは自分のペースで始めたい方に。忙しい毎日にも取り入れやすく、無理なくピラティスを習慣にできます。
PLAN 02

おすすめ

月 4 回

週1回で整えたい方向け

¥9,980

週1回のペースで体を整えたい方に。姿勢や体の使い方を見直しながら、美習慣として続けやすいプランです。
PLAN 03

月 6 回

しっかり習慣化したい方向け

¥14,700

よりしっかり通って、体の使い方を整えたい方に。無理のない頻度で継続し、理想の体づくりを目指します。
PLAN 04

月 8 回

集中して通いたい方向け

¥19,200

集中して通いたい方、ピラティスが大好きになった方向けのプランです。

カリアの

体験レッスンの流れ

FLOW 01

ご予約

LINEまたは予約ページから、空き枠を確認してご希望の日時をお選びください。
FLOW 02

受付・カウンセリング

現在のお悩みや運動経験を簡単にお伺いします。姿勢や体の使い方で気になることがあれば、お伝えください。
FLOW 03

お着替え・マシン説明

動きやすい服装に着替えたあと、リフォーマーの使い方を分かりやすくご案内します。
FLOW 04

体験レッスン

基本の動きを中心に、無理のない範囲で体を動かします。少人数制のため、初めての方も安心してご参加いただけます。

カリアの

よくある質問

Q ピラティスは初めてでも大丈夫ですか？: A
はい、初めての方は無理のない動きからスタートしていただきます。ご安心ください。
Q 運動が苦手でもついていけますか？: A
問題ございません。激しい動きではなく、ゆっくり身体を整えるトレーニングなので、ご自身のペースで進めていただけます。
Q どれくらいの頻度で通うのがおすすめですか？: A
週1回のペースがおすすめです。継続することで身体の変化を感じやすくなります。
Q どんな服装で行けばいいですか？: A
動きやすい服装であれば、Tシャツとパンツなどで大丈夫です。更衣室もご用意しております。
Q 持ち物は何が必要ですか？: A
動きやすい服、タオル、滑り止め付き靴下、ドリンクをご持参ください。
安全のため、ピラティス用の滑り止め付き靴下をご用意ください。（店頭でも靴下、ドリンクを販売しております。）
Q 料金システムについて教えてください。: A
月額制でご利用いただけます。詳しくは料金ページをご確認ください。
Q キャンセルはできますか？: A
はい、キャンセルは可能です。レッスンの24時間前までに予約サイト上でお手続きをお願いします。
キャンセルにより月間回数が満たされない場合も月会費料金を申し受けますので、あらかじめご了承ください。
Q 駐車場や駐輪場はありますか？: A
店舗入り口前に自転車・バイクは置いてご利用いただけます。車でお越しの際は、近隣のコインパーキングをご利用いただきますようお願いします。（駐車料金はお客様のご負担となりますのでご了承ください）